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L'été en pleine forme : 8 astuces pour rester en forme et trouver son rythme sportif !

Restez motivé(e) et actif(e) malgré la chaleur estivale ! Découvrez nos astuces pour continuer à faire du sport et rester en forme en été.

Le HIIT, parade au sommet des nouvelles techniques d’entraînement efficaces !

Découvre le HIIT (High Intensity Interval Training), une méthode d'entraînement intense et efficace !

Reprendre le sport après une période d'inactivité : 5 étapes pour une remise en forme réussie !

Vous êtes prêt à vous remettre en forme ? C'est génial ! Découvrez les étapes à suivre pour une remise en forme réussie.

Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?

Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?23 ans d'expérience , Je te corrige,Je vais te motiver,Je prends soin de toi,J'apprends à m'aimer,

Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?

Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ? 👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment ! Le meilleur moment c'est qua

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Bouger après 60 ans

Bouger après 60 ans OUI on peut encore avoir des résultats et bouger après 50-60 ans et même après Mais pour cela il faut appliquer et teni

💬"Julie, mes règles m'empêchent de faire mes séances. Que faire?"

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"Cet été, Je veux me muscler vite et bien! "

💬𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑖, ç𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 2 🙄: 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑞𝑐ℎ 𝑑𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 ! 𝑇𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑚𝑒...