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NOS PROGRAMMES À L'UNITÉ
En achetant un programme à l'unité, tu auras accès à celui-ci pendant 12 mois.
Attention ! L'achat d'un programme à l'unité ne donne pas accès au reste des contenus de la plateforme BeFiitGood (recettes lights, conseils et vidéos bien-être, ...)
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Achète ton programme
Paiement en une fois pour 12 mois
BFG Métamorphose
99€Valable 12 mois- 8 semaines pour modifier durablement ton mode de vie !
- 100% en vidéo : Fitness-Alimentation-Esprit Positif
- Des séances de fitness évolutives de 10-15-20-25 min
- Avec des hypopressifs, du RenFlow et du Kiit
- Un programme alimentaire de Batch Cooking
- Des conseils nutrition pour mieux manger
- Des conseils et exercices pour un esprit positif en vidéos
- Débutante ? Parfait pour démarrer
- Déjà sportive ? Tu peux intensifier les séances
- 📆 Planning : tu as le choix entre 3 ou 5 séances/sem
- Pas de sauts ni IMPACTS
- ⚠️ La partie Fitness de ce programme ne convient pas aux fem
BFG 8 sem cellulite
89€Valable 12 mois- Diminuer la cellulite et affiner les jambes en 8 semaines
- 100% en video ⏱de 20 min
- Débutante ? Il est recommandé de d'abord faire le 10/jour
- Déjà un peu sportive ? C'est parfait
- 📆Un Planning : Vous avez le choix entre 3 ou 5 séances/sem
- Pas de sauts ni IMPACTS
- Un programme alimentaire en 15 jours de recettes et menus
- 4 Séances de renfo musculaires et 4 de HIIT 🔥brûle graisses
- Composées de : Echauffement, postures, consignes, stretching
- ⚠️ Ce programme ne convient pas aux femmes enceintes
- Un e-book sur comment éliminer la cellulite
BODYGirly3.0 Only
69€Valable 12 mois- Brûler du gras en 30 min !
- 1 nouvelle séance en video
- chaque 1er du mois
- durant 12 mois
- L'ambiance des cours collectifs à la maison
- Séance de HIIT brûle graisse,
- pour affiner et tonifier et raffermir
- Durée de la séance 30 min
- Ne convient pas aux femmes enceintes
Kaérobic 3.0 Only
69€Valable 12 mois- S'affiner, tonifier et se défouler de manière chorégraphiée
- 1 nouvelle séance en video
- chaque 1er du mois
- durant 12 mois
- L'ambiance des cours collectifs à la maison
- Les techniques du karaté sur le rythme et cardio de l'aérobi
- Durée de la séance 30 min
BFG 12 sem N°1
69€Valable 12 mois- Ventre/Bras/Jambes/fessiers en 3 mois
- 100% en vidéos ⏱ de 20 à 30 min
- Niveau Débutante ? Pas de soucis. C'est adapté
- Niveau Confirmée ? Des variantes plus dures sont proposées.
- 📆Un Planning : Vous avez le choix entre 3X ou 5X/sem
- Rien que des bons exercices SANS CRUNCH
- 6 Séances de 💪🏻 Renforcement musculaire,
- 6 Séances de HIIT🔥brûle graisses (Cardio fractionné)
- Composées de : Echauffement, postures, consignes, stretching
- ⚠️ Ce programme ne convient aux femmes enceintes
BFG 12 sem N°2
69€Valable 12 mois- Ventre/Bras/Jambes/fessiers en 3 mois
- 100% en vidéos ⏱ de 20 à 30 min
- Ce programme n'est pas adapté pour les débutants
- Idéal pour les déjà un peu plus sportives
- 📆Un Planning : Vous avez le choix entre 3X ou 5X/sem
- Rien que des bons exercices SANS CRUNCH NI SAUTS
- 6 Séances de 💪🏻 Renforcement musculaire,
- 6 Séances de HIIT🔥brûle graisses (Cardio fractionné)
- Composées de : Echauffement, postures, consignes, stretching
- ⚠️ Ce programme ne convient aux femmes enceintes
BFG 8sem Ventre plat
59€Valable 12 mois- Un ventre plat et une taille fine en 8 semaines
- 100% en video ⏱de 10-20 min
- Débutante ? Il est recommandé de d'abord faire le 10/jour
- Déjà un peu sportive ? C'est parfait
- 📆Un Planning : Vous avez le choix entre 3 ou 5 séances/sem
- Rien que des bons exercices SANS CRUNCH ou IMPACTS
- 8 Séances d'abdos hypopressifs de 10 min
- 4 Séances de renfo musculaires et 4 de HIIT 🔥brûle graisses
- Composées de : Echauffement, postures, consignes, stretching
- ⚠️ Ce programme ne convient pas aux femmes enceintes
BFG 10 MIN/JOUR N°1
59€Valable 12 mois- Ventre/Bras/Jambes/fessiers en 8 semaines
- 100% en vidéos ⏱ de 10 min
- Niveau Débutante ?C'est parfait pour débuter
- Niveau Confirmée ? Des variantes plus dures sont proposées.
- 📆Un Planning : De 5X/sem
- Rien que des bons exercices SANS CRUNCH ni impact
- 4 Séances de 💪🏻 Renforcement musculaire,
- 2 Séances de HIIT🔥brûle graisses
- 2 séances d'abdos hypopressifs + 2 stretching relax
- ⚠️ Ce programme ne convient aux femmes enceintes
BFG 31jours (summer)
59€Valable 12 mois- Ventre/Bras/Jambes/fessiers en 31 jours
- 100% en vidéos ⏱ de 15 à 20 min
- Niveau moyen idéal après BFG 12 semaines
- 📈Un programme intensif car les séances sont rapides
- 📆Un Planning : Vous devez faire 5 à 6 séances/sem
- Rien que des bons exercices SANS CRUNCH
- 4 Séances de 💪🏻 Renforcement musculaire,
- 4 Séances de HIIT🔥brûle graisses (Cardio fractionné)
- Composées de : Echauffement, postures, consignes, stretching
- ⚠️ Ce programme ne convient aux femmes enceintes
PosiVibrer
69€Valable 12 mois- Pour te sentir HEUREUSE
- Développement personnel (audios ou videos)
- Méditations (audios ou videos)
- Yoga et stretch Relax
- Routines bien-être
BFG 10 MIN/JOUR N°2
59€Valable 12 mois- Ventre/Bras/Jambes/fessiers en 8 semaines
- 100% en vidéos ⏱ de 10 min
- Niveau Débutante ?C'est parfait pour enchainer après le N°1
- Niveau Confirmée ? Des variantes plus dures sont proposées.
- 📆Un Planning : De 5X/sem
- Rien que des bons exercices SANS CRUNCH ni impact
- 4 Séances de 💪🏻 Renforcement musculaire,
- 2 Séances de HIIT🔥brûle graisses
- 2 séances d'abdos hypopressifs + 2 stretching relax
- ⚠️ Ce programme ne convient aux femmes enceintes
Abdos hypopressifs
59€Valable 12 mois- Affiner, dessiner son ventre et sa taille en douceur
- Méthode douce mais très efficace
- par la respiration et engagement du périnée
- Parfait après bébé pour tout remettre en forme
- et perdre le ventre post grossesse
- Tous niveaux
- 1 nouvelle séance par semaine
- Séance en video de 10 min à faire si poss tous les jours
En t'abonnant à une de nos formules full accès, tu auras accès à l'ensemble des programmes et contenus actuel et futur du site (jusqu'à la résiliation de ton abonnement) Valeur actuelle de tous les programmes cumulés : 900€
programme unique
1 seul
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