Affiner et tonifier l'intérieur des cuisses

Dernière mise à jour : 30 mai

Et bye bye les boules entre les cuisses ! Oui avec moi c'est possible. Voici comment ...

Voici 5 exercices faciles à réaliser à la maison

Matériel :

juste toi


Respectez bien toutes les consignes pour faire correctement vos exercices.


SERIES : 15-20X chaque exercice en 3 tours. A faire 1 jour sur 2.


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Entraine-toi bien et à tout bientôt.