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LE BLOG BEFIITGOOD
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6 exercices pour bouger cet été sans se prendre la tête ! Oui, c’est possible (et même agréable) ☀️🏖️
Pas besoin de salle de sport ni de longues séances : quelques minutes suffisent pour garder la forme cet été, même entre deux apéros.
Dans cet article, je te partage 6 exercices simples et efficaces, à faire sans matériel, où tu veux, quand tu veux : plage, jardin, hôtel ou bord de piscine !
💪 En bonus : découvre le programme 10min/jour Summer, 100 % gratuit, dispo jusqu’au 31 août.
31 juil.2 min de lecture
Garder le rythme en été : nos astuces pour profiter sans tout gâcher 💪🍉
L'été, c'est fait pour se détendre... 🏖️mais pas pour tout lâcher !
Pas besoin de viser le summer body : avec 10 min de mouvement par jour, tu peux garder la forme, préserver tes efforts de l'année et éviter les excès sans frustration. Et pour t'aider , une superbe solution a vu le jour sur BeFiitGood : le nouveau programme 10min/jour Summer ☀️ Et bonne nouvelle, il est 100% gratuit cet été 🥳
10 juil.4 min de lecture
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