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Et si tu changeais ta perception du sport ? Avec ma méthode, le sport n’est plus question de contraintes, il devient source de plaisir 🫶

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Ne laisse pas le froid te décourager ! Découvre comment rester active, pleine d’énergie et prendre soin de toi tout l’hiver 💪❄️

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Avoir ses règles et rester active ? Nos conseils et astuces pour faire du sport pendant vos règles tout en écoutant votre corps 😇

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Bougez, mangez sainement et acceptez-vous : découvrez nos conseils pour vivre la ménopause avec sérénité et confiance.

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