Comment être efficace, en seulement 10 minutes de sport par jour ?
Toutes les femmes ont cette croyance, que si l'on ne fait pas de sport pendant des heures, il est IM-POSSIBLE d'avoir des résultats !
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Stefanie Esposito
- 31 août 2022
- 4 Min
Motivation? Où es-tu?
Des excuses, toujours des excuses ... , Stop à la culpabilité! ,Trouver et garder la motivation ! Des astuces anti baisse de régime !
691 vues0 commentaire
Stefanie Esposito
- 22 août 2022
- 3 Min
Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?
Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?23 ans d'expérience , Je te corrige,Je vais te motiver,Je prends soin de toi,J'apprends à m'aimer,
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Stefanie Esposito
- 30 juin 2022
- 2 Min
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
❖Perdre du gras 🔥
❖Améliorer les performances💪🏼
❖ Améliorer votre motivation 👊🏼
❖ Facilite la récupération
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Julie Debatty
- 22 juin 2022
- 2 Min
Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment !
Le meilleur moment c'est qua
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Stefanie Esposito
- 30 mai 2022
- 1 Min
"Cet été, Je veux me muscler vite et bien! "
💬𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑖, ç𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 2 🙄: 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑞𝑐ℎ 𝑑𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 ! 𝑇𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑚𝑒...
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Julie Debatty
- 17 mai 2022
- 2 Min
Que retrouver dans le programme ventre plat /taille fine?👙
Une taille re-dessinée et affinée, un ventre rentré et tonique et tout ça en 8 semaines c’est possible .
Le tout en respect du périnée
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Julie Debatty
- 12 mai 2022
- 2 Min
Je déteste mon corps 😔 !
💬Chaque jour, je reçois des tas de messages de femmes qui me disent « Julie je veux perdre 10 à 15 kilos, je suis perdue, je sais pas comme
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Stefanie Esposito
- 25 avr. 2022
- 2 Min
Comment s'y mettre ?
« C’est trop dur de s’y mettre😩 », « Je ne suis pas sportive, je dois bien me faire une raison😞 », « C’est pas pour moi tout ça, tant...
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Julie Debatty
- 1 avr. 2022
- 2 Min
Pourquoi je n’obtiens pas ou plus de résultats 🤯 ?
Pourquoi je n’obtiens pas ou plus de résultats en faisant du sport ? Je te donne quelques conseils pour arriver à les atteindre au mieux
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