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LE BLOG BEFIITGOOD
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![10 minutes de sport par jour : vraiment efficace pour obtenir des résultats ? ⏱️](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_3676209612c0447099a5895acb90b9fd~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_3676209612c0447099a5895acb90b9fd~mv2.webp)
il y a 5 jours6 min de lecture
10 minutes de sport par jour : vraiment efficace pour obtenir des résultats ? ⏱️
Pas besoin de longues séances : 10 min par jour suffisent pour tonifier, brûler des graisses et améliorer durablement votre santé 🌟
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![Pourquoi s'entrainer avec Julie Debatty ? Découvre une approche saine et novatrice 🫶](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_d2ea13d69d874c3c80c4e58cf2713246~mv2.jpg/v1/fill/w_517,h_388,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/ebb1b8_d2ea13d69d874c3c80c4e58cf2713246~mv2.webp)
9 janv.5 min de lecture
Pourquoi s'entrainer avec Julie Debatty ? Découvre une approche saine et novatrice 🫶
Et si tu changeais ta perception du sport ? Avec ma méthode, le sport n’est plus question de contraintes, il devient source de plaisir 🫶
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![Nouvelle année : comment transformer tes résolutions en réussites durables ? ✨🙂](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_5594e37d185a4d92b41bc6be7e2240cd~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_5594e37d185a4d92b41bc6be7e2240cd~mv2.webp)
2 janv.5 min de lecture
Nouvelle année : comment transformer tes résolutions en réussites durables ? ✨🙂
Prenez soin de vous en 2025 !✨🙂Découvrez nos conseils pour des résolutions réalistes et des résultats durables sans pression.
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![Menu de fêtes BeFiitGood : découvrez nos recettes lights et gourmandes 🧑🍳](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_267b3eb6db1a4d009e6f5a06204f3c14~mv2.png/v1/fill/w_517,h_388,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/ebb1b8_267b3eb6db1a4d009e6f5a06204f3c14~mv2.webp)
19 déc. 20245 min de lecture
Menu de fêtes BeFiitGood : découvrez nos recettes lights et gourmandes 🧑🍳
Découvrez nos recettes festives, légères et savoureuses pour régaler les papilles de vos proches pendant les fêtes de fin d'année 🎄✨
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![Comment rester motivée quand il fait froid ? 🥶](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_de405a92a9124dbca1c907a517ebbebb~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_de405a92a9124dbca1c907a517ebbebb~mv2.webp)
12 déc. 20245 min de lecture
Comment rester motivée quand il fait froid ? 🥶
Ne laisse pas le froid te décourager ! Découvre comment rester active, pleine d’énergie et prendre soin de toi tout l’hiver 💪❄️
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![Quel programme BeFiitGood est fait pour moi ?](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_c8e7f8164dd3456f95962d67f4613f20~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_c8e7f8164dd3456f95962d67f4613f20~mv2.webp)
5 déc. 20246 min de lecture
Quel programme BeFiitGood est fait pour moi ?
Par quel programme BeFiitGood commencer ? Comment trouver celui qui correspond le mieux à ses besoins, objectifs et rythme de vie ?
890 vues0 commentaire
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![Avoir un ventre plat avec BeFiitGood 🙂✅](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_ff9df7a053a24ae292c6add5f8374e8f~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_ff9df7a053a24ae292c6add5f8374e8f~mv2.webp)
28 nov. 20244 min de lecture
Avoir un ventre plat avec BeFiitGood 🙂✅
Obtenez un ventre plat de manière saine et durable avec BeFiitGood, la plateforme fitness, nutrition & esprit positif ✔️😇
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![Mon secret pour un ventre plat après 40 ans 🤫](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_d44e56cb363e4eeb8ed9616bd5357e36~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_d44e56cb363e4eeb8ed9616bd5357e36~mv2.webp)
21 nov. 20245 min de lecture
Mon secret pour un ventre plat après 40 ans 🤫
Un ventre plat après 40 ans ? C'est totalement réalisable, et je vais vous expliquer comment y arriver ! Découvre mes conseils et astuces.
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![Ventre plat : les 15 erreurs qui vous empêchent de voir des résultats ❌](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_fdde5c9cc1184d44bee7b06b86dd552a~mv2.jpg/v1/fill/w_517,h_388,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/ebb1b8_fdde5c9cc1184d44bee7b06b86dd552a~mv2.webp)
14 nov. 20247 min de lecture
Ventre plat : les 15 erreurs qui vous empêchent de voir des résultats ❌
Obtenez un ventre plat plus rapidement en évitant ces 15 erreurs courantes. Suivez nos conseils simples et efficaces !
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![Faire du sport quand on a ses règles ? Nos 8 conseils et astuces💡🫶🏻](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_66a4f91250fb4826838a129a5adaa0d5~mv2.webp/v1/fill/w_517,h_388,al_c,q_90,enc_auto/ebb1b8_66a4f91250fb4826838a129a5adaa0d5~mv2.webp)
7 nov. 20245 min de lecture
Faire du sport quand on a ses règles ? Nos 8 conseils et astuces💡🫶🏻
Avoir ses règles et rester active ? Nos conseils et astuces pour faire du sport pendant vos règles tout en écoutant votre corps 😇
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![Halloween Gourmand : 5 recettes monstrueuses pour épater et effrayer vos proches 😱🎃](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_eb169390f110471ea41049b6311acd66~mv2.jpg/v1/fill/w_517,h_388,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/ebb1b8_eb169390f110471ea41049b6311acd66~mv2.webp)
29 oct. 20246 min de lecture
Halloween Gourmand : 5 recettes monstrueuses pour épater et effrayer vos proches 😱🎃
Découvrez 5 recettes d'Halloween à tester absolument pour surprendre vos invités et amuser vos enfants 🎃👻
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![Comment aborder la ménopause sereinement ? 😇](https://static.wixstatic.com/media/ebb1b8_23a935b284d540e9a1475a2ca0b4fb2a~mv2.jpg/v1/fill/w_517,h_388,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/ebb1b8_23a935b284d540e9a1475a2ca0b4fb2a~mv2.webp)
17 oct. 20246 min de lecture
Comment aborder la ménopause sereinement ? 😇
Bougez, mangez sainement et acceptez-vous : découvrez nos conseils pour vivre la ménopause avec sérénité et confiance.
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