Les vacances au ski 🗻, c’est magique… mais ton corps doit s'y préparer (surtout après 40 ans) !
⛷️ Avec quelques exercices simples et faciles à intégrer dans ton quotidien, tu pourras profiter des pistes sans fatigue, sans douleurs et avec plus de confiance.
👉 Découvre comment te préparer efficacement et savourer tes vacances en montagne, en toute sécurité, du premier virage jusqu’au dernier télésiège. 😊
