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10 minutes de sport par jour : vraiment efficace pour obtenir des résultats ? ⏱️
Pas besoin de longues séances : 10 min par jour suffisent pour tonifier, brûler des graisses et améliorer durablement votre santé 🌟
16 janv.6 min de lecture


Nouvelle année : comment transformer tes résolutions en réussites durables ? ✨🙂
Prenez soin de vous en 2025 !✨🙂Découvrez nos conseils pour des résolutions réalistes et des résultats durables sans pression.
2 janv.5 min de lecture


Quel programme BeFiitGood est fait pour moi ?
Par quel programme BeFiitGood commencer ? Comment trouver celui qui correspond le mieux à ses besoins, objectifs et rythme de vie ?
5 déc. 20246 min de lecture


Avoir un ventre plat avec BeFiitGood 🙂✅
Obtenez un ventre plat de manière saine et durable avec BeFiitGood, la plateforme fitness, nutrition & esprit positif ✔️😇
28 nov. 20244 min de lecture


Mon secret pour un ventre plat après 40 ans 🤫
Un ventre plat après 40 ans ? C'est totalement réalisable, et je vais vous expliquer comment y arriver ! Découvre mes conseils et astuces.
21 nov. 20245 min de lecture


Ventre plat : les 15 erreurs qui vous empêchent de voir des résultats ❌
Obtenez un ventre plat plus rapidement en évitant ces 15 erreurs courantes. Suivez nos conseils simples et efficaces !
14 nov. 20247 min de lecture


Faire du sport quand on a ses règles ? Nos 8 conseils et astuces💡🫶🏻
Avoir ses règles et rester active ? Nos conseils et astuces pour faire du sport pendant vos règles tout en écoutant votre corps 😇
7 nov. 20245 min de lecture


Comment aborder la ménopause sereinement ? 😇
Bougez, mangez sainement et acceptez-vous : découvrez nos conseils pour vivre la ménopause avec sérénité et confiance.
17 oct. 20246 min de lecture


Booster son métabolisme pour perdre du poids
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26 sept. 20246 min de lecture


Que modifier dans sa pratique sportive avec l’arrivée de la ménopause ?
Quels exercices privilégier à la ménopause ? Découvrez comment ajuster votre routine sportive pour rester en forme et en bonne santé.
12 sept. 20246 min de lecture


Bien reprendre le sport après l'été et les vacances 💪🏻
Comment se remettre au sport après les vacances & l'été ? Julie vous livre ses conseils pour une reprise sportive en douceur et durable 🙂
29 août 20244 min de lecture


Comment rester Fit et Motivé cet été ? ☀️
L'été est la période idéale pour redéfinir ses habitudes de vie et se lancer dans une nouvelle routine durable de fitness & de bien-être.
26 juin 20246 min de lecture
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