Après 40 ans, faut-il vraiment s’épuiser pour brûler des calories ? 🤔💦
Découvre le test comparatif entre HIIT et marche active BeFiitGood 🔥
👉🏻 La marche active : douce et régulière, cumule les pas, brûle des calories et fait travailler le corps sans le stresser.
👉🏻 Le HIIT : intense et efficace, mais plus fatiguant et demandant plus de récupération.
Alors, lequel choisir ? On fait le point ensemble 💜
