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Passé 40 ans, perdre du ventre devient plus difficile… mais loin d’être impossible. Le secret ? Adapter sa routine sport et alimentation à son âge. Renfo musculaire, marche, abdos hypopressifs, alimentation anti-inflammatoire, séances courtes et régulières : voici les 7 piliers pour retrouver un ventre plat durablement et te sentir bien cet été.

7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️ mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance