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Entre Noël et le Nouvel An, le corps a souvent besoin de douceur 🫶🏻 Sans parler de régime, quelques repas détox bien choisis peuvent aider à soulager la digestion et retrouver de l’énergie. ✨ 👩‍🍳 Découvre 5 idées de repas détox simples et faciles à préparer ; à associer à un peu de mouvement et un mindset bienveillant juste ce qu’il faut pour se sentir bien, naturellement 😇

Chaque année, tu redoutes les 2–3 kilos “en trop” après Noël ? 🎄 ✔️ Bonne nouvelle : avec quelques choix malins, tu peux profiter tout en gardant un équilibre naturel. Bouger un peu, manger en pleine conscience et choisir un menu malin fait déjà une grande différence. Ton corps te remerciera — et tu profiteras bien plus sereinement. ☃️🌟 Et pour t’aider : découvre mon menu de Noël gratuit dans le Calendrier de l’Avent BeFiitGood.