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Chaque année, tu redoutes les 2–3 kilos “en trop” après Noël ? 🎄 ✔️ Bonne nouvelle : avec quelques choix malins, tu peux profiter tout en gardant un équilibre naturel. Bouger un peu, manger en pleine conscience et choisir un menu malin fait déjà une grande différence. Ton corps te remerciera — et tu profiteras bien plus sereinement. ☃️🌟 Et pour t’aider : découvre mon menu de Noël gratuit dans le Calendrier de l’Avent BeFiitGood.

Dans cet article, je te dévoile mes conseils pour des repas de fêtes sans grossir, sans se priver et surtout sans frustration.