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Balance ta balance ! Je t'explique pourquoi elle est ta pire ennemie contre la perte de poids.

💬Chaque jour, je reçois des tas de messages de femmes qui me disent « Julie je veux perdre 10 à 15 kilos, je suis perdue, je sais pas comme

Arriver à prendre du temps pour TOI ! « je n’arrive pas à trouver du temps pour moi, même quelques minutes par jour », « il faudrait, il f

Pourquoi je n’obtiens pas ou plus de résultats en faisant du sport ? Je te donne quelques conseils pour arriver à les atteindre au mieux