Pourquoi s'entrainer avec Julie Debatty ? Découvre une approche saine et novatrice 🫶
- Julie Debatty
- 9 janv.
- 5 min de lecture
Et si tu changeais ta perception du sport ? Avec Julie Debatty et sa plateforme BeFiitGood, il n’est plus question de contraintes, de performance imposée ou de culpabilité. Ici, le sport devient une source de plaisir et un moment rien que pour toi 🫶 Que tu souhaites reprendre une activité physique, te sentir mieux dans ton corps ou simplement cultiver une routine saine, Julie a créé une méthode accessible et bienveillante qui s’adapte à ton quotidien. Découvre comment transformer ton approche du sport et (re)découvrir le plaisir de bouger !
Transforme ta vision du sport pour qu'il soit source de plaisir et d'épanouissement
Le sport est souvent perçu comme une contrainte : “Je n’ai pas le temps”, “Je n’ai pas l’envie”, “Je n’ai pas le niveau”, ou encore “La météo ne s’y prête pas”. Ces excuses sont là pour te freiner. Mais avec Julie Debatty et sa plateforme BeFiitGood.com, tout cela devient de l’histoire ancienne !
✔️ Fini les contraintes de temps : sur BeFiitGood, tu peux t'entraîner où tu veux, quand tu veux. Chez toi ou ailleurs, avec des séances 100% en vidéo, adaptées à un emploi du temps chargé. Dès 10 minutes par jour, intègre facilement le sport à ta routine !
✔️ Fini les contraintes de difficulté : sur BeFiitGood, tu peux accéder à un large choix de programmes ciblés ou 'full body' ainsi que des vidéos classées par difficulté et thématiques afin d' être sûr de trouver le contenu ou programme qui correspond à tes besoins. Les programmes sont accessibles et évolutifs pour te permettre de reprendre une routine sportive au quotidien et/ou évoluer dans ta pratique pour atteindre un niveau plus important.
✔️ Fini les mauvais exercices : avec les programmes de Julie Debatty, prendre soin de ton corps est une priorité ! Dans ces programmes, pas de mauvais exercices qui peuvent abîmer ton joli corps, on vient travailler sans "forcer" avec de bons exercices pour éviter les blessures. Julie te rappellera d'ailleurs à chaque exercice, les consignes et conseils de bonne posture pour ne pas te blesser 😇
👉 Retrouve aussi sur BeFiitGood, des programmes conçus sans sauts, ni impacts et doux pour les articulations afin de te permettre de t'y mettre en douceur, tout en respectant ton corps comme avec le nouveau programme 10mn/jour en 31 jours 💪
"Un programme accessible & évolutif en 31 jours (sans sauts, sans impacts, sans appuis sur les articulations) idéal pour se remettre au sport ou compléter sa pratique sportive et instaurer une routine saine durablement !"
À la fin, bouger ne sera plus une corvée, mais un vrai plaisir
Une approche novatrice : l'écoute du corps avant la performance
Avec Julie, le sport n’est pas une course à la performance ou au corps parfait.
👉 L’objectif est d’instaurer une routine saine et durable pour le corps et l’esprit.
Pas de culpabilité, que du bien-être :
"Il faut faire du sport pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, et non pour rentrer dans des cases. Il faut arrêter de culpabiliser les gens en leur disant qu’il faut absolument faire une heure de sport intensif. Ce qui compte, ce n’est pas que ce soit dur, mais de le faire tous les jours et d’y prendre du plaisir."
Les programmes BeFiitGood permettent :
D'instaurer une routine saine, accessible et évolutive.
Travailler le corps et l’esprit grâce à des programmes de fitness, bien-être et nutrition.
Évoluer à son rythme pour un changement durable.
Apprendre à s'aimer, à travers une pratique positive et épanouissante.
Un objectif :
Un esprit Heureux dans un corps Heureux et qu’on aime !
✔️ On y va étape par étape avec une méthode accessible
✔️ On travaille le corps et l'esprit grâce aux programmes fitness, bien-être et nutrition
✔️ On écoute son corps pour évoluer à son rythme mais durablement
✔️ On instaure un changement durable, une routine saine
✔️ Et enfin le plus important, on prend du plaisir
Des programmes adaptés à tes besoins
Des programmes complets, accessibles et évolutifs conçus spécialement pour répondre à vos attentes, vos besoins et contraintes du quotidien !
Julie conçoit des programmes adaptés à tous les niveaux, à tes objectifs et à tes contraintes quotidiennes. Peu importe où tu te trouves dans ta pratique sportive, il y a une solution pour toi sur BeFiitGood :
👉 Envie de te remettre au sport ?
Les programmes « 10 minutes par jour » sont idéal pour reprendre le sport en douceur et instaurer une routine durable. Accessible à tous, il te permet de retrouver confiance en toi et de redémarrer une activité physique avec plaisir pour qu'elle intègre durablement ton quotidien.
👉 Objectif ventre plat ou perte de poids ?
Les programmes "ventre plat" combinant fitness et nutrition sont conçus pour t’aider à atteindre des résultats visibles. Grâce à des exercices ciblés et un accompagnement nutritionnel complet, tu pourras affiner ton corps tout en adoptant des habitudes alimentaires saines.
👉 Planning chargé ? Manque de temps ?
Si tu n'as pas le temps ou que tu souhaites compléter ta pratique sportive, retrouves sur BeFiitGood des programmes rapides dès seulement 10min/jour facile à intégrer dans ton emploi du temps ! Que ce soit avant de commencer ta journée ou durant une pause, chaque minute compte pour ton bien-être 😇
👉 Besoin de motivation et d’échanger avec une communauté bienveillante ?
En tant que membre BeFiitGood, tu peux rejoindre le groupe Facebook privé BeFiitGood entraide. Cet espace réservé aux abonnés te permet de partager tes expériences, de poser tes questions, et de rester motivé(e) grâce au soutien des autres membres. Une véritable source d’inspiration et de solidarité pour atteindre tes objectifs ensemble 💪
🌟 Se sentir bien dans son corps et dans sa tête au quotidien 🌟
BeFiitGood ne se limite pas aux programmes sportifs. La plateforme propose également une section nutrition ultra complète pour t'accompagner dans un changement durable de tes habitudes alimentaires. Découvre des conseils pratiques, des recettes légères, des programmes alimentaires et de batch cooking.
Retrouve aussi plein de contenus adapté à ton bien-être, comme des programmes de développement personnel, des méditations guidées et des contenus inspirants pour cultiver des ondes positives.
Tout est pensé pour t'aider à atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit !
Vos retours : ma plus belle des récompenses 🏅
Chaque jour, vous me faites part de vos retour sur mes programmes et ça me réchauffe tellement le coeur de savoir à quel point BeFiitgood vous fait du bien ! Vous n'avez pas idée 🥰
Avec BeFiitGood, le sport devient bien plus qu’une activité : c'est un rendez-vous quotidien avec toi et ton bien-être. C’est une opportunité de te recentrer sur toi, de prendre soin de ton corps et de cultiver une énergie positive au quotidien 💛 Peu importe ton niveau, tes contraintes ou tes objectifs, je t’accompagne pour que tu puisses avancer à ton rythme et retrouver le plaisir du mouvement durablement. Alors, pourquoi attendre ? Rejoins moi sur BeFiitGood aujourd’hui et transforme ta vie ✨
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