Que retrouver dans le programme ventre plat /taille fine?👙

Dernière mise à jour : 1 juin


Une taille re-dessinée et affinée, un ventre rentré et tonique et tout ça en 8 semaines c’est impossible ⁉️

❌Impossible n’est pas BeFiitGood💦 👊🏼 😁

Comme chacun des programmes que je vous propose, le programme « 𝒗𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒕 𝒆𝒕 𝒕𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒇𝒊𝒏𝒆 » est un « ᴄʟé sᴜʀ ᴘᴏʀᴛᴇ»🛠, c’est – à – dire qu’il est pensé à tous les niveaux pour être le plus efficace et le plus complet possible dans le but de vous faire atteindre vos objectifs 👊🏼 mais surtout :


Extrait du programme BFG Ventre Plat et Taille fine


EN TOTAL RESPECT DE VOTRE CORPS : on renforcera le périnée, et il n'y a ni sauts ni impact ni abdos crunch.


En débutant de programme, vous y retrouverez :

1) 𝗟𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴🗓:


Vos séances soit 3 ou 5 X par semaine.

⚠️Les séances changent toutes les 2 semaines : c’est le temps qu’il faut à vos muscles pour mémoriser les exercices🏃🏽‍♀️


2) 𝗗𝗲𝘀 𝘁𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝗹𝘀 :

Pour bien se positionner, être le plus efficace possible et surtout pour ne pas se blesser 🤕

3) 𝗟𝗲𝘀 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗿é𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝟯 𝗰𝗮𝘁é𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 :

➡️ les séances de renforcement musculaire💪🏼
➡️ tes séances de H.I.I.T 🔥
➡️ tes séances d’abdos hypopressifs pour travailler ton bidou tout en douceur 🙂 et le renforcé de l'intérieur tout en respect du périnée



4) Grâce à ta plateforme, tu pourras également bénéficier entre autre de :

✅conseils et recettes pour une alimentation saine et variée🥗, sans culpabilité 😋

✅ des bonus tuto à faire au quotidien👩🏽‍🏫

✅ des séances de méditation pour être bien dans ton esprit 🧘🏾‍♀️

✅ des séances stretch/relax

✅ des tas de good vibes pour te motiver quotidiennement 💗

✅ et des tas d’autres bonus encore bonus tuto à faire au quotidien✨




Ce programme est un programme court (8 semaines, soit 2 petits mois ): idéal pour celles/ceux pour qui le sport n’est pas le meilleur ami 😜


L’avez-vous déjà testé ? Si ce n’est pas le cas : n’hésitez pas à cliquer ici afin de regarder tout ce que j'ai à vous proposer 😉




Ce programme est soit disponible à l'unité (achat du programme seul) ici : www.juliedebatty.com/bfgventreplat à 59€


Où via la platefrome All Inn avec accès à tous les programmes ici sur www.befiitgood.com à 119€/an ou 14,99€/mois