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Balance ta balance ! Je t'explique pourquoi elle est ta pire ennemie contre la perte de poids.

Retrouve ici mes 4 conseils gagnants et mon expérience pour diminuer le sucre et dire stop à tes pulsions sucrées ! Manger mieux et sain

Stop aux courbatures, Pourquoi a-t-on des courbatures après le sport ? Comment éviter et prévenir les courbatures? Soulager les courbatures

Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....

Mes secrets d'une belle peau et d'un corps "jeune" ... après 40 ans 🎂 ✨Cette petite pépite c’est le ᴄᴏʟʟᴀɢèɴᴇ ✨ !

La L-Carnitine ça sert à quoi ? ❖Perdre du gras 🔥 ❖Améliorer les performances💪🏼 ❖ Améliorer votre motivation 👊🏼 ❖ Facilite la récupération

Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ? 👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment ! Le meilleur moment c'est qua

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7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️ mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance

Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible ! Si t’as mal aux genoux, aux chevilles (aux articulations) quand tu fai

Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?

Sport et règles ? Que peut-on faire ? La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments...