top of page
LE BLOG BEFIITGOOD
Rechercher


Balance ta balance !
Balance ta balance ! Je t'explique pourquoi elle est ta pire ennemie contre la perte de poids.
22 juin 20233 min de lecture


Préménopause, Ménopause : pourquoi est-il important de continuer à faire du sport ?
Vous avez passez la quarantaine ? Découvrez 5 raisons de continuer le sport pendant et après la préménopause et ménopause!
7 juin 20235 min de lecture


5 conseils pour lutter contre la cellulite !
La cellulite touche la grande majorité des femmes. Découvrez 5 conseils faciles à suivre pour lutter contre la cellulite durablement !
29 mars 20234 min de lecture


5 choses à savoir sur la Protéine
5 choses à savoir sur la Protéine Alimentaire:
La protéine est indispensable
Il existe 2 sources naturelles de protéines
Il est préfé
2 févr. 20233 min de lecture


5 conseils pour passer des repas de fêtes sans grossir ni culpabiliser
Dans cet article, je te dévoile mes conseils pour des repas de fêtes sans grossir, sans se priver et surtout sans frustration.
8 déc. 20223 min de lecture


Parlons périnée ! Comment renforcer et rééduquer le périnée ?
Découvre les secrets du périnée, ce muscle que nous possédons tous, aussi bien les hommes que les femmes. Il n'y a pas d'âge pour rééduquer
26 oct. 20224 min de lecture


Comment diminuer le sucre ? Et ne plus succomber aux envies sucrées ?
Retrouve ici mes 4 conseils gagnants et mon expérience pour diminuer le sucre et dire stop à tes pulsions sucrées ! Manger mieux et sain
13 oct. 20224 min de lecture


Ne confonds pas perte de POIDS et perte de GRAS🔥!
Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....
7 août 20223 min de lecture


Mes secrets d'une belle peau et d'un corps "jeune" ... après 40 ans 🎂
Mes secrets d'une belle peau et d'un corps "jeune" ... après 40 ans 🎂
✨Cette petite pépite c’est le ᴄᴏʟʟᴀɢèɴᴇ ✨ !
1 juil. 20222 min de lecture


La L-Carnitine ça sert à quoi ?
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
❖Perdre du gras 🔥
❖Améliorer les performances💪🏼
❖ Améliorer votre motivation 👊🏼
❖ Facilite la récupération
30 juin 20222 min de lecture


Quand et comment bien respirer pendant mes exercices 🥵 ?
Quand et comment bien respirer durant mes exercices ?
14 juin 20222 min de lecture


7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️
7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️
mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance
7 juin 20223 min de lecture
bottom of page




