Nouvelle année, nouvelles résolutions !
Dans cet article, je te partage ma vision sur cette notion de poser des nouvelles résolutions sous prétexte qu'on démarre une nouvelle année
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8 déc. 20223 min de lecture
5 conseils pour passer des repas de fêtes sans grossir ni culpabiliser
Dans cet article, je te dévoile mes conseils pour des repas de fêtes sans grossir, sans se priver et surtout sans frustration.
521 vues0 commentaire
10 nov. 20223 min de lecture
La loi de l'attraction
Dans cet article, je te parle de manière simplifiée en quoi consiste la loi de l'attraction et comment s'en servir.
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3 nov. 20223 min de lecture
Connais-tu la puissance de la méditation ?
C’est devenu mon rituel de tous les matins. Chaque jour, je fais 15 min de méditation à jeun pour bien démarrer ma journée.
604 vues0 commentaire
26 oct. 20224 min de lecture
Parlons périnée ! Comment renforcer et rééduquer le périnée ?
Découvre les secrets du périnée, ce muscle que nous possédons tous, aussi bien les hommes que les femmes. Il n'y a pas d'âge pour rééduquer
820 vues0 commentaire
13 oct. 20224 min de lecture
Comment diminuer le sucre ? Et ne plus succomber aux envies sucrées ?
Retrouve ici mes 4 conseils gagnants et mon expérience pour diminuer le sucre et dire stop à tes pulsions sucrées ! Manger mieux et sain
2 893 vues3 commentaires
26 sept. 20222 min de lecture
❌Stop aux courbatures !
Stop aux courbatures, Pourquoi a-t-on des courbatures après le sport ? Comment éviter et prévenir les courbatures? Soulager les courbatures
526 vues0 commentaire
31 août 20224 min de lecture
Motivation? Où es-tu?
Des excuses, toujours des excuses ... , Stop à la culpabilité! ,Trouver et garder la motivation ! Des astuces anti baisse de régime !
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22 août 20223 min de lecture
Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?
Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?23 ans d'expérience , Je te corrige,Je vais te motiver,Je prends soin de toi,J'apprends à m'aimer,
444 vues0 commentaire
7 août 20223 min de lecture
Ne confonds pas perte de POIDS et perte de GRAS🔥!
Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....
2 380 vues0 commentaire
1 juil. 20222 min de lecture
Mes secrets d'une belle peau et d'un corps "jeune" ... après 40 ans 🎂
Mes secrets d'une belle peau et d'un corps "jeune" ... après 40 ans 🎂
✨Cette petite pépite c’est le ᴄᴏʟʟᴀɢèɴᴇ ✨ !
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30 juin 20222 min de lecture
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
❖Perdre du gras 🔥
❖Améliorer les performances💪🏼
❖ Améliorer votre motivation 👊🏼
❖ Facilite la récupération
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