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Tu te sens gonflée ? Jambes lourdes en fin de journée ou pendant tes règles ? C’est sûrement de la rétention d’eau 💦 Rassure-toi, c’est très courant, surtout après 40 ans ! ✅Mais bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles, efficaces et sans frustration pour y remédier. Découvre 10 conseils simples et efficace pour drainer ton corps, activer la circulation et retrouver légèreté, jour après jour ✨

À la ménopause, beaucoup de femmes vivent une véritable descente aux enfers : bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, fatigue…😨 👩🏻‍⚕️ Le traitement hormonal de la ménopause (THM) fait souvent peur suite à de nombreuses polémiques... Mais faut-il vraiment s’en priver ? Quels sont ses avantages ? 🎙️ On fait le point avec le Dr Sacchetti.

Stop aux courbatures, Pourquoi a-t-on des courbatures après le sport ? Comment éviter et prévenir les courbatures? Soulager les courbatures

Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?23 ans d'expérience , Je te corrige,Je vais te motiver,Je prends soin de toi,J'apprends à m'aimer,

Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....

La L-Carnitine ça sert à quoi ? ❖Perdre du gras 🔥 ❖Améliorer les performances💪🏼 ❖ Améliorer votre motivation 👊🏼 ❖ Facilite la récupération

Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible ! Si t’as mal aux genoux, aux chevilles (aux articulations) quand tu fai