LE BLOG BEFIITGOOD

Découvrez pourquoi la ménopause provoque une prise de poids et nos astuces pour y remédier 🥰

L'été est la période idéale pour redéfinir ses habitudes de vie et se lancer dans une nouvelle routine durable de fitness & de bien-être.

Découvrez 16 bienfaits du thé matcha et des délicieuses recettes à intégrer à votre quotidien pour une santé boostée.

Découvrez 12 aliments brûle-graisses naturels pour accélérer votre perte de poids et booster votre métabolisme de manière saine et efficace.

Découvrez le rôle crucial des glucides dans notre alimentation et pour le bon fonctionnement de notre corps.

Découvre le HIIT (High Intensity Interval Training), une méthode d'entraînement intense et efficace !

5 choses à savoir sur la Protéine Alimentaire: La protéine est indispensable Il existe 2 sources naturelles de protéines Il est préfé

Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....

La L-Carnitine ça sert à quoi ? ❖Perdre du gras 🔥 ❖Améliorer les performances💪🏼 ❖ Améliorer votre motivation 👊🏼 ❖ Facilite la récupération

Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ? 👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment ! Le meilleur moment c'est qua

Brûler du gras en courant ou à vélo ? Oui c'est possible ! En faisant du HIIT ! C'est quoi du HIIT ? High Intensive Interval Training

Je vous parle souvent de mes petits shakes protéinés 🥤 et pour cause : ils sont nos alliés si on cherche à perdre du poids sans manquer...