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Faire du sport quand on a ses règles ? Nos 8 conseils et astuces💡🫶🏻
Avoir ses règles et rester active ? Nos conseils et astuces pour faire du sport pendant vos règles tout en écoutant votre corps 😇
7 nov. 20245 min de lecture


Comment aborder la ménopause sereinement ? 😇
Bougez, mangez sainement et acceptez-vous : découvrez nos conseils pour vivre la ménopause avec sérénité et confiance.
17 oct. 20246 min de lecture


Bien-être au travail : soyez plus dynamique et épanoui grâce au sport et à la méditation
Pourquoi intégrer le sport et la méditation dans votre routine professionnelle ? Nos conseils pour booster votre bien-être au travail !
2 mai 20246 min de lecture


Préménopause, Ménopause : pourquoi est-il important de continuer à faire du sport ?
Vous avez passez la quarantaine ? Découvrez 5 raisons de continuer le sport pendant et après la préménopause et ménopause!
8 juin 20235 min de lecture


Le HIIT, parade au sommet des nouvelles techniques d’entraînement efficaces !
Découvre le HIIT (High Intensity Interval Training), une méthode d'entraînement intense et efficace !
11 mai 20236 min de lecture


5 choses à savoir sur la Protéine
5 choses à savoir sur la Protéine Alimentaire:
La protéine est indispensable
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Il est préfé
2 févr. 20233 min de lecture


La L-Carnitine ça sert à quoi ?
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30 juin 20222 min de lecture


Quand et comment bien respirer pendant mes exercices 🥵 ?
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14 juin 20222 min de lecture


Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé
Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?
1 juin 20222 min de lecture
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