Vous êtes nombreuses à me poser la question par messages privés.
Tentons d'y voir plus clair 😉
Ecoute cette video où je t'explique absolument tout
La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments comme :
Les SPM par exemple . Les SPM ce sont ces symptômes ultra désagréables🥴 comme :
- ces émotions qui nous submergent,
- ces douleurs qui sortent de nulle part ,
- ces migraines qui arrivent sans crier gare ...
Rho oui, je suis certaine que vous voyez de quoi je veux parler ...😩
Analysons la situation :
🔹Si vos règles sont indolores et non contraignantes (que Dieu vous bénisse🙏🏼) alors rien ne vous arrête : Go Go Go , foncez 👊🏼💦
🔹Si vous vous sentez trop mal (𝓂𝒶𝓊𝓍 𝒹𝑒 𝓉ê𝓉𝑒, 𝓂𝒶𝓊𝓍 𝒹𝑒 𝓋𝑒𝓃𝓉𝓇𝑒, 𝒸𝓇𝒶𝓂𝓅𝑒𝓈 𝒾𝓃𝓉𝑒𝓈𝓉𝒾𝓃𝒶𝓁𝑒𝓈 …) alors reportez votre séance📅 ou adaptez-là (le plus important c’est de bouger non 😉 ? )
Il arrive que nos douleurs soient tellement puissantes et tellement différentes de mois en mois qu'il est difficile d'établir un modus operandi.
Vous êtes seule juge de votre état car vous êtes la seule personne capable d'estimer si vous êtes apte ou non à pratiquer votre séance💦.
🔹Si votre niveau de douleur est d’une intensité sans pareille, mieux vaut ne rien faire et vous reposer ou vous relaxer ce jour-là🥴.
⚠️Mention particulière aux abdo hypopressifs en début de règles :
👉🏼si notre ventre est fort gonflé et s'il est douloureux je vous le déconseille . Car en plus de la douleur, vous allez ressentir de la frustration .
Donc no problemo : c'est pas grave! Reportez voter séance.
⛔️Hey hey, je vous vois venir : ne voyez pas là une excuse servie sur un plateau d'argent pour ne pas faire votre séance BFG 💦 😁 !
Posez-vous, analysez votre état et jugez vous-même ( 𝑒𝓉 𝒶𝓊 𝒹𝒾𝒶𝒷𝓁𝑒 𝓁𝑒𝓈 𝑒𝓍𝒸𝓊𝓈𝑒𝓈 😉😁)