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La L-Carnitine ça sert à quoi ?
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
❖Perdre du gras 🔥
❖Améliorer les performances💪🏼
❖ Améliorer votre motivation 👊🏼
❖ Facilite la récupération
30 juin 20222 min de lecture


Quand et comment bien respirer pendant mes exercices 🥵 ?
Quand et comment bien respirer durant mes exercices ?
14 juin 20222 min de lecture


7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️
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mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance
7 juin 20223 min de lecture


Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé
Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?
1 juin 20222 min de lecture


💬"Julie, mes règles m'empêchent de faire mes séances. Que faire?"
Sport et règles ? Que peut-on faire ?
La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments...
31 mai 20222 min de lecture


Rire muscle vos abdos mais pas que...
Savais-tu que le rire est non seulement bon pour la santé, pour le moral mais travaille aussi tes abdos et 129 autres muscles ? 🤔Mais ce n’e
2 mai 20222 min de lecture


Arriver à prendre du temps pour TOI !
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« je n’arrive pas à trouver du temps pour moi, même quelques minutes par jour », « il faudrait, il f
24 avr. 20222 min de lecture


Le shake protéiné: mon alternative saine🥤!
Je vous parle souvent de mes petits shakes protéinés 🥤 et pour cause : ils sont nos alliés si on cherche à perdre du poids sans manquer...
21 avr. 20221 min de lecture


Comment arriver à boire plus d'eau ?
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POURQUOI AVOIR UNE BONNE HYDRATATION ?
✅ Gradue ta bouteille🚰
✅ Aromatise ton eau
✅ Bois du thé
1 avr. 20222 min de lecture
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