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Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?

Sport et règles ? Que peut-on faire ? La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments...

Savais-tu que le rire est non seulement bon pour la santé, pour le moral mais travaille aussi tes abdos et 129 autres muscles ? 🤔Mais ce n’e

Arriver à prendre du temps pour TOI ! « je n’arrive pas à trouver du temps pour moi, même quelques minutes par jour », « il faudrait, il f

Je vous parle souvent de mes petits shakes protéinés 🥤 et pour cause : ils sont nos alliés si on cherche à perdre du poids sans manquer...

Comment arriver à boire plus d'eau ? POURQUOI AVOIR UNE BONNE HYDRATATION ? ✅ Gradue ta bouteille🚰 ✅ Aromatise ton eau ✅ Bois du thé