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Dessiner & Affiner son Ventre en Douceur avec les Abdos Hypopressifs
Découvrez tout sur les abdos hypopressifs : bienfaits, techniques, erreurs à éviter... Pour affiner et dessiner votre ventre en douceur 😇👍
16 mai 20245 min de lecture


Pour la rentrée, ose la métamorphose !
Au mois de septembre, comme en janvier c’est le moment des bonnes résolutions. Métamorphose toi en 8 semaines avec le nouveau programme BFG!
13 sept. 20234 min de lecture


L'été en pleine forme : 8 astuces pour rester en forme et trouver son rythme sportif !
Restez motivé(e) et actif(e) malgré la chaleur estivale ! Découvrez nos astuces pour continuer à faire du sport et rester en forme en été.
5 juil. 20235 min de lecture


Le HIIT, parade au sommet des nouvelles techniques d’entraînement efficaces !
Découvre le HIIT (High Intensity Interval Training), une méthode d'entraînement intense et efficace !
10 mai 20236 min de lecture


Reprendre le sport après une période d'inactivité : 5 étapes pour une remise en forme réussie !
Vous êtes prêt à vous remettre en forme ? C'est génial ! Découvrez les étapes à suivre pour une remise en forme réussie.
19 avr. 20234 min de lecture


5 conseils pour lutter contre la cellulite !
La cellulite touche la grande majorité des femmes. Découvrez 5 conseils faciles à suivre pour lutter contre la cellulite durablement !
29 mars 20234 min de lecture


5 choses à savoir sur la Protéine
5 choses à savoir sur la Protéine Alimentaire:
La protéine est indispensable
Il existe 2 sources naturelles de protéines
Il est préfé
2 févr. 20233 min de lecture


Comment être efficace, en seulement 10 minutes de sport par jour ?
Toutes les femmes ont cette croyance, que si l'on ne fait pas de sport pendant des heures, il est IM-POSSIBLE d'avoir des résultats !
19 janv. 20232 min de lecture


❌Stop aux courbatures !
Stop aux courbatures, Pourquoi a-t-on des courbatures après le sport ? Comment éviter et prévenir les courbatures? Soulager les courbatures
26 sept. 20222 min de lecture


Motivation? Où es-tu?
Des excuses, toujours des excuses ... , Stop à la culpabilité! ,Trouver et garder la motivation ! Des astuces anti baisse de régime !
31 août 20224 min de lecture


Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment !
Le meilleur moment c'est qua
22 juin 20222 min de lecture


🔥Brûler du gras en courant ou à vélo ?
Brûler du gras en courant ou à vélo ?
Oui c'est possible !
En faisant du HIIT !
C'est quoi du HIIT ?
High Intensive Interval Training
20 juin 20222 min de lecture
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