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5 conseils pour lutter contre la cellulite !
La cellulite touche la grande majorité des femmes. Découvrez 5 conseils faciles à suivre pour lutter contre la cellulite durablement !
29 mars 20234 min de lecture


Nouvelle année, nouvelles résolutions !
Dans cet article, je te partage ma vision sur cette notion de poser des nouvelles résolutions sous prétexte qu'on démarre une nouvelle année
7 janv. 20233 min de lecture


5 conseils pour passer des repas de fêtes sans grossir ni culpabiliser
Dans cet article, je te dévoile mes conseils pour des repas de fêtes sans grossir, sans se priver et surtout sans frustration.
8 déc. 20223 min de lecture


Comment diminuer le sucre ? Et ne plus succomber aux envies sucrées ?
Retrouve ici mes 4 conseils gagnants et mon expérience pour diminuer le sucre et dire stop à tes pulsions sucrées ! Manger mieux et sain
13 oct. 20224 min de lecture


Ne confonds pas perte de POIDS et perte de GRAS🔥!
Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....
7 août 20223 min de lecture


Mes secrets d'une belle peau et d'un corps "jeune" ... après 40 ans 🎂
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✨Cette petite pépite c’est le ᴄᴏʟʟᴀɢèɴᴇ ✨ !
1 juil. 20222 min de lecture


La L-Carnitine ça sert à quoi ?
La L-Carnitine ça sert à quoi ?
❖Perdre du gras 🔥
❖Améliorer les performances💪🏼
❖ Améliorer votre motivation 👊🏼
❖ Facilite la récupération
30 juin 20222 min de lecture


Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
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👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment !
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22 juin 20222 min de lecture


7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️
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mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance
7 juin 20223 min de lecture


Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible !
Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible ! Si t’as mal aux genoux, aux chevilles (aux articulations) quand tu fai
5 juin 20221 min de lecture


Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé
Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?
1 juin 20222 min de lecture


💬"Julie, mes règles m'empêchent de faire mes séances. Que faire?"
Sport et règles ? Que peut-on faire ?
La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments...
31 mai 20222 min de lecture
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