LE BLOG BEFIITGOOD

💬Chaque jour, je reçois des tas de messages de femmes qui me disent « Julie je veux perdre 10 à 15 kilos, je suis perdue, je sais pas comme

Vous êtes nombreuses à me dire que vous avez beaucoup de difficultés à dessiner votre taille et à perdre le bas du ventre distendu. Et...

« C’est trop dur de s’y mettre😩 », « Je ne suis pas sportive, je dois bien me faire une raison😞 », « C’est pas pour moi tout ça, tant...

Arriver à prendre du temps pour TOI ! « je n’arrive pas à trouver du temps pour moi, même quelques minutes par jour », « il faudrait, il f

Vous me demandez souvent comment je fais pour être positive, avoir le sourire et cette vision des choses eh de la vie.

Je vous parle souvent de mes petits shakes protéinés 🥤 et pour cause : ils sont nos alliés si on cherche à perdre du poids sans manquer...

Pourquoi je n’obtiens pas ou plus de résultats en faisant du sport ? Je te donne quelques conseils pour arriver à les atteindre au mieux

Comment arriver à boire plus d'eau ? POURQUOI AVOIR UNE BONNE HYDRATATION ? ✅ Gradue ta bouteille🚰 ✅ Aromatise ton eau ✅ Bois du thé