Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ?
👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment !
Le meilleur moment c'est qua
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20 juin 20222 min de lecture
🔥Brûler du gras en courant ou à vélo ?
Brûler du gras en courant ou à vélo ?
Oui c'est possible !
En faisant du HIIT !
C'est quoi du HIIT ?
High Intensive Interval Training
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14 juin 20222 min de lecture
Quand et comment bien respirer pendant mes exercices 🥵 ?
Quand et comment bien respirer durant mes exercices ?
283 vues0 commentaire
12 juin 20222 min de lecture
Bouger après 60 ans
Bouger après 60 ans
OUI on peut encore avoir des résultats et bouger après 50-60 ans et même après
Mais pour cela il faut appliquer et teni
375 vues0 commentaire
7 juin 20223 min de lecture
7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️
7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️
mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance
2 593 vues0 commentaire
5 juin 20221 min de lecture
Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible !
Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible ! Si t’as mal aux genoux, aux chevilles (aux articulations) quand tu fai
1 840 vues0 commentaire
1 juin 20222 min de lecture
Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé
Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?
147 vues0 commentaire
31 mai 20222 min de lecture
💬"Julie, mes règles m'empêchent de faire mes séances. Que faire?"
Sport et règles ? Que peut-on faire ?
La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments...
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30 mai 20221 min de lecture
"Cet été, Je veux me muscler vite et bien! "
💬𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑖, ç𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 2 🙄: 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑞𝑐ℎ 𝑑𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 ! 𝑇𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑚𝑒...
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29 mai 20221 min de lecture
Affiner et tonifier l'intérieur des cuisses
Affiner et tonifier l'intérieur des cuisses. Et bye bye les boules entre les cuisses !
Voici 4 exercices faciles à réaliser à la maison
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17 mai 20222 min de lecture
Que retrouver dans le programme ventre plat /taille fine?👙
Une taille re-dessinée et affinée, un ventre rentré et tonique et tout ça en 8 semaines c’est possible .
Le tout en respect du périnée
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16 mai 20221 min de lecture
Affiner sa taille en restant assis !
Affiner sa taille et ses poignées d'amour en restant assis ! Avec moi c'est possible ! Voici comment.
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